Giulia Adamo

Autrice | LMP Autrice Pro

15 articoli pubblicati

Come l’irrisolto ci tiene agganciati: l’effetto Zeigarnik

Image by Shutterstock.com (ID: 2265286997) Ti è mai capitato di avere una parola sulla punta della lingua ma di non riuscire a pronunciarla? Il nome di un attore o il titolo di una canzone? E di aver concluso una conversazione con un senso di incompiutezza tale da risultare fastidioso? Una specie di ronzio nella testa…

ByGiulia Adamo 7 minRead time

Persone Altamente Sensibili (PAS)

Image by Shutterstock.com (ID: 1380776090) Chi sono le persone altamente sensibili (PAS)? Questa definizione è stata coniata nel 1991 dalla dottoressa Elaine Aron per descrivere quelle persone - circa il 15-20 per cento della popolazione - che presentano una maggiore ricettività nei confronti degli stimoli con i quali vengono a contatto. Si tratta ovvero di…

ByGiulia Adamo 7 minRead time

A scuola di fallimento

Image by Ian Kim on Unsplash.com Ti è mai capitato di pensare di aver commesso un errore irrecuperabile? Che, a causa di un insuccesso personale o lavorativo, la tua vita perdesse di valore, senza aver più nessuna possibilità di ricominciare daccapo? Niente paura: è un’esperienza molto comune! La percezione che abbiamo di noi stessi, infatti, è…

ByGiulia Adamo 5 minRead time

Serendipità

Image by Shutterstock.com (ID: 1094236220) Cos’è la serendipità e come può aiutarci a dare maggior valore alla nostra esistenza? La parola serendipità, risalente al XVIII secolo, indica quelle particolari occasioni durante le quali siamo intenti a cercare qualcosa e invece ne troviamo un’altra che non ha niente a che vedere con quello che avevamo in…

ByGiulia Adamo 7 minRead time

Le sirene di Ulisse

Image by ramy kabalan on Unsplash.com Le sirene ti parlano di te, di quello che eri come fosse per sempre. Le sirene non hanno coda né piume, cantano solo di te. L’uomo di ieri, l’uomo che eri a due passi dal cielo, tutta la vita davanti, tutta la vita intera. Dicono: fermati qua. Con quanta…

ByGiulia Adamo 5 minRead time

Come essere felici con il metodo Ikigai

In un mondo che va sempre più veloce, dove le relazioni appaiono caratterizzate da fugacità e inconsistenza e le esperienze assumono valore solo in quanto merce da esporre in vetrina, la ricerca del "senso della vita" è un tarlo che accompagna l’esistenza di molti. Sugli scaffali delle librerie abbondano i libri di autoaiuto: come lasciarsi il…

ByGiulia Adamo 10 minRead time

la comunicazione non violenta marshall rosenberg

L’arte della comunicazione non violenta secondo Marshall Rosenberg

Cosa si intende per linguaggio giraffa? Questa espressione è stata coniata dallo psicologo statunitense Marshall Bertram Rosenberg per riferirsi alla cosiddetta comunicazione non violenta (CNV), ovvero a quel modo di rapportarsi agli altri basato su un’attenta osservazione dell’interlocutore e sulla capacità di approcciarci a questo in maniera empatica. Questo tipo di atteggiamento consiste, in buona sostanza, nel…

ByGiulia Adamo 7 minRead time

Flow: lo stato di flusso che rende felici

Cos’è il flow? Questo concetto fu introdotto nel 1975 dallo psicologo ungherese Mihaly Csίkszentmihály per riferirsi a quello stato di grazia che viene sperimentato dalle persone che, immerse in un’attività che amano, perdono completamente la cognizione del tempo, dimenticandosi a volte persino di bere o di mangiare. Nel suo libro Flow. Psicologia dell’esperienza ottimale (Roi Edizioni)…

ByGiulia Adamo 7 minRead time

Breadcrumbing e social media: briciole di attenzione a ritmo di like

I social hanno cambiato profondamente il modo di relazionarci agli altri, moltiplicando in maniera esponenziale la quantità delle nostre relazioni ma, al tempo stesso, mettendone a rischio la genuinità e la possibilità che queste contribuiscano positivamente alla nostra crescita personale. Come si colloca il breadcrumbing in un contesto del genere? Anzi, facciamo un passo indietro. Diciamo intanto…

ByGiulia Adamo 8 minRead time

Grounding: l’importanza di avere i piedi per terra

Cos’è il grounding e in che modo può essere utile per migliorare la qualità della vita? Già il mito fa riflettere su quanto, per sopravvivere, sia di fondamentale importanza avere i piedi ben piantati per terra. La mitologia greca ci racconta che Anteo, il gigante figlio di Poseidone e di Terra, traeva dalla madre la forza per…

ByGiulia Adamo 5 minRead time

Giulia Adamo

Come l’irrisolto ci tiene agganciati: l’effetto Zeigarnik

Persone Altamente Sensibili (PAS)

A scuola di fallimento

Serendipità

Le sirene di Ulisse

Come essere felici con il metodo Ikigai

L’arte della comunicazione non violenta secondo Marshall Rosenberg

Flow: lo stato di flusso che rende felici

Grounding: l’importanza di avere i piedi per terra

Sitemap

Argomenti

Rubriche

Collabora