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Serendipità
Serendipità
Image by Shutterstock.com (ID: 1094236220) Cos’è la serendipità e come può aiutarci a dare maggior valore alla nostra esistenza? La parola serendipità, risalente al XVIII secolo, indica quelle particolari occasioni durante le quali siamo intenti a cercare qualcosa e invece ne troviamo un’altra che non ha niente a che vedere con quello che avevamo in…
Le sirene di Ulisse
Le sirene di Ulisse
Image by ramy kabalan on Unsplash.com Le sirene ti parlano di te, di quello che eri come fosse per sempre. Le sirene non hanno coda né piume, cantano solo di te. L’uomo di ieri, l’uomo che eri a due passi dal cielo, tutta la vita davanti, tutta la vita intera. Dicono: fermati qua. Con quanta…
come essere felici col metodo ikigai
Come essere felici con il metodo Ikigai
In un mondo che va sempre più veloce, dove le relazioni appaiono caratterizzate da fugacità e inconsistenza e le esperienze assumono valore solo in quanto merce da esporre in vetrina, la ricerca del "senso della vita" è un tarlo che accompagna l’esistenza di molti. Sugli scaffali delle librerie abbondano i libri di autoaiuto: come lasciarsi il…
la comunicazione non violenta marshall rosenberg
L’arte della comunicazione non violenta secondo Marshall Rosenberg
Cosa si intende per linguaggio giraffa? Questa espressione è stata coniata dallo psicologo statunitense Marshall Bertram Rosenberg per riferirsi alla cosiddetta comunicazione non violenta (CNV), ovvero a quel modo di rapportarsi agli altri basato su un’attenta osservazione dell’interlocutore e sulla capacità di approcciarci a questo in maniera empatica. Questo tipo di atteggiamento consiste, in buona sostanza, nel…
flow lo stato di flusso che rende felici
Flow: lo stato di flusso che rende felici
Cos’è il flow? Questo concetto fu introdotto nel 1975 dallo psicologo ungherese Mihaly Csίkszentmihály per riferirsi a quello stato di grazia che viene sperimentato dalle persone che, immerse in un’attività che amano, perdono completamente la cognizione del tempo, dimenticandosi a volte persino di bere o di mangiare. Nel suo libro Flow. Psicologia dell’esperienza ottimale (Roi Edizioni)…
breadcrumbing e social media
Breadcrumbing e social media: briciole di attenzione a ritmo di like
I social hanno cambiato profondamente il modo di relazionarci agli altri, moltiplicando in maniera esponenziale la quantità delle nostre relazioni ma, al tempo stesso, mettendone a rischio la genuinità e la possibilità che queste contribuiscano positivamente alla nostra crescita personale. Come si colloca il breadcrumbing in un contesto del genere? Anzi, facciamo un passo indietro. Diciamo intanto…
grounding piedi per terra
Grounding: l’importanza di avere i piedi per terra
Cos’è il grounding e in che modo può essere utile per migliorare la qualità della vita? Già il mito fa riflettere su quanto, per sopravvivere, sia di fondamentale importanza avere i piedi ben piantati per terra. La mitologia greca ci racconta che Anteo, il gigante figlio di Poseidone e di Terra, traeva dalla madre la forza per…
encanto walt disney perfezionismo
Encanto: la meraviglia dell’imperfezione
Cosa vuol dire essere perfetti? E a cosa serve esattamente la perfezione, anzi, per meglio dire, il perfezionismo, ovvero la tendenza a considerare inaccettabile qualsiasi deviazione da rigidi standard precostituiti? Encanto, film diretto da Byron Howard, Jared Bush e Charise Castro Smith, vincitore del premio Oscar e del Golden Globe 2022 come miglior film d’animazione, ci…
dipendenza affettiva come guarire
Dipendenza Affettiva: la principessa che aveva fame d’amore
Può una favola permettere di riconoscere la dipendenza affettiva e mostrare anche gli strumenti per uscirne? Può. Maria Chiara Gritti, psicoterapeuta e fondatrice del centro Dipendiamo, ne La principessa che aveva fame d’amore (Sperling & Kupfer), raccontando la storia di Arabella, principessa che il destino ha voluto figlia di due genitori incapaci di amare, ci parla in…

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