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Forma Fisica
Amo correre. Lo faccio da quasi 10 anni per passione, perché mi rilassa, mi fa sentire libera e mi distrae dalla frenetica vita londinese. Il mio sogno di correre una maratona è iniziato dopo aver corso la mia prima mezza maratona di 21 km nel 2017. Si dice che la mezza maratona rappresenti una distanza...
Imparare ad accettare il proprio corpo e dargli valore è uno dei problemi comuni a qualsiasi fascia d’età.per questo, con il passare il tempo, diventa sempre più difficile cercare di essere sé stessi e mostrarsi per quello che si è. Vi è una continua lotta contro sé stessi per nascondere le proprie imperfezioni denominate subito...
Quali sono i benefici del Pilates? Come è nato questo metodo di fare ginnastica? L’idea dell’equilibrio interno ed esterno si deve proprio a lui: John Pilates. Joe Pilates, diminutivo di Joseph Pilates, ha rivoluzionato il modo di fare ginnastica tra la fine dell’800 e l’inizio del ‘900. Fin da bambino ha sofferto di una grave...
La grassofobia è il pregiudizio verso le persone grasse, l’odio e la marginalizzazione che i corpi grassi subiscono. A differenza di altri paesi, dove l’attivismo e i fat studies (disciplina sociale che studia ed analizza il modo in cui i corpi grassi vengono discriminati) sono più avanzati, in Italia il termine grassofobia ancora non è...
Tutti noi percepiamo questo primo mese dell’anno come un nuovo inizio. Un nuovo capitolo da scrivere in questo libro chiamato “vita”. Tutti i nostri sogni e i nostri desideri più profondi sono accompagnati da un forte senso di speranza. La speranza che questo nuovo anno possa essere migliore del precedente. In questo periodo molte sono...

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