Da un recente censimento (Marzo 2021), sembra la terra sia attualmente abitata da circa 7.85 miliardi di persone e sembra, inoltre,  che tra il 2064 e il 2100 si potrebbe arrivare toccare i 9/10 miliardi di abitanti. Fonte: ONU – IMH – Institute for Health Metrics and Evaluation. La presenza di quasi 8 miliardi di persone...

  Forse questa non è la vita che hai sempre sognato, ma è la vita che hai scelto. Oggi un po’ per caso ed un po’ grazie all’algoritmo di Instagram mi sono imbattuta in una delle frasi, o meglio, aforismi motivazionali più famosi. Si tratta del noto, notissimo: “If you can dream it, you can...

Scrivere, per quanto banale possa sembrare, ha cambiato il corso della mia vita. Tutto è cominciato nell’estate del 2014 quando, senza un obiettivo preciso, ho iniziato ad annotare i mie pensieri, le mie giornate e la mia vita su carta. Non lo avevo mai fatto prima e ad essere onesti non pensavo neanche di avere...

  Ho 22 anni e faccio una sessione di Life Coaching ogni due settimane e sono seguita da una psicologa una volta al mese o in generale in base alla necessità. No, non ho nessuna malattia mentale o problema particolare, semplicemente mi voglio bene e mi prendo cura della mia salute mentale perché ho finalmente...

Ottimizzazione. Sembra questa la parola d’ordine dei nostri tempi. Ottimizzare i processi, ottimizzare le relazioni, ottimizzare gli spazi e, soprattutto, ottimizzare i tempi. Questi modi di dire sottintendono una ricerca alla perfezione spasmodica, quasi ansiogena. Una perfezione che per altro deve essere raggiunta in tempi brevi. Negli ultimi anni sono sorte come funghi nuove figure...

Amo correre. Lo faccio da quasi 10 anni per passione, perché mi rilassa, mi fa sentire libera e mi distrae dalla frenetica vita londinese. Il mio sogno di correre una maratona è iniziato dopo aver corso la mia prima mezza maratona di 21 km nel 2017. Si dice che la mezza maratona rappresenti una distanza...

Avete presente quando cercate una cosa e non la trovate? Poi quando smettete di cercarla, casualmente salta fuori, magari mentre cercavate qualcos’altro. Ecco, mi sento esattamente così; per molto tempo ho cercato delle risposte dentro e fuori di me, per definirmi e conoscermi meglio. Finché, qualche giorno fa, mentre facevo delle ricerche su Google, mi...

  Un incontro pieno d’Amore È una mattina di qualche mese fa, una delle tante, ed il cielo su Torino è sereno, poco nuvoloso. Piazza Statuto, ore 9:00. Trovo parcheggio piuttosto in fretta e corro in un bar, mi scappa una pipì tremenda, tanto per cambiare! Entro, ordino un caffè che non mi va e...

Eravamo gli unici ad animare quella stradina di campagna l’altra sera. Eravamo il vento ed io in una sera come tante altre, ma comunque diversa dalle altre. Cammino lungo la strada a passo svelto e vorrei correre più veloce del vento. Il vento. Il vento e lo scorrere del tempo. Il vento ed il disordine...

Siamo alla fine… nel senso che con questo articolo si chiude il mio primo ciclo di scritti dedicati allo stress management, al suo valore ed ai suoi significati. Ho cercato, come mio solito durante i miei workshop o durante il mio lavoro in studio, di essere il più asciutto possibile… semplice… al limite della scoperta...