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domenica, 2 Agosto 2026 – 8:19 AM

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la difficolta a chiedere aiuto
La difficoltà a chiedere aiuto
- Image by nikko macaspac on Unsplash.com - Chiedere aiuto non è solo un gesto pratico. È un passaggio psicologico complesso, spesso carico di resistenze invisibili. Molte persone arrivano in terapia quando la sofferenza è già diventata ingombrante, quando le strategie autonome non funzionano più o quando il disagio inizia a interferire in modo significativo…
7 minRead time
il mito della guarigione immediata
Il mito della guarigione immediata
Image by Luis Villasmil on Unsplash.com Negli ultimi anni la cultura del benessere psicologico ha subito una trasformazione significativa. Se in passato il disagio psichico era spesso taciuto, oggi è sempre più riconosciuto, nominato e condiviso. Tuttavia, a questa maggiore consapevolezza non sempre ha fatto seguito una comprensione più realistica dei processi di cambiamento interiore. Parallelamente…
10 minRead time
doomscrolling e sovraccarico informativo
Doomscrolling e Sovraccarico Informativo
Image by Plann on Unsplash.com Negli ultimi anni è entrato nel linguaggio comune un termine che descrive un comportamento sempre più diffuso: doomscrolling. Con questa parola si indica l’abitudine di continuare a scorrere notizie negative sui social o sui siti di informazione, anche quando queste generano ansia, disagio o stress. Nonostante l’effetto emotivo negativo, molte persone…
6 minRead time
la stanchezza da scelta
La Stanchezza da Scelta
Image by Tim Mossholder on Unsplash.com Viviamo in un’epoca in cui la libertà di scelta è diventata uno dei valori più celebrati. Possiamo scegliere quasi tutto: il lavoro da fare, il partner con cui stare, i prodotti da acquistare, i contenuti da guardare, persino il modo in cui costruire la nostra identità. La promessa implicita…
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la nostalgia anticipatoria
La Nostalgia Anticipatoria
Image by Jeremy Vessey on Unsplash.com Esiste un sentimento che sembra appartenere al passato, ma che in realtà guarda al futuro: la nostalgia anticipatoria. Non si tratta di un semplice desiderio o aspettativa, né della malinconia per ciò che è già perduto. È quella dolce-amara sensazione di mancanza che proviamo pensando a esperienze che non…
7 minRead time
psicologia online
Psicologia online
Image by Dylan Ferreira on Unsplash.com Negli ultimi anni la psicologia online è passata dall’essere una soluzione di nicchia a una delle principali modalità di accesso alla cura psicologica. Complice la pandemia, ma anche il cambiamento delle abitudini sociali e lavorative, migliaia di persone oggi incontrano il proprio psicologo attraverso uno schermo. Questa trasformazione ha reso…
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le cause psicologiche dell insonnia
Le cause psicologiche dell’Insonnia
Image by Solving Healthcare on Unsplash.com Dormire dovrebbe essere naturale. Chiudere gli occhi, rilassarsi e permettere al corpo e alla mente di recuperare le energie. Eppure, per molte persone, questo semplice gesto diventa un percorso a ostacoli: ci si rigira nel letto, la mente corre veloce, il corpo non si calma e il sonno sembra…
8 minRead time
ansia delle relazioni
L’Ansia delle Relazioni
Image by JEREMY MALECKI on Unsplash.com C’è chi vive ogni relazione come un terreno minato. Ogni parola, ogni gesto, ogni silenzio rischia di essere frainteso. “Avrò detto qualcosa di sbagliato?”, “Sembravo freddo?”, “E se l’ho deluso?”. L’ansia sociale e relazionale si manifesta così: un costante bisogno di piacere e di non deludere, una tensione invisibile che accompagna…
7 minRead time
Psicosomatica Contemporanea
Psicosomatica Contemporanea
Image by José Martín Ramírez Carrasco on Unsplash.com “Mi sento un nodo allo stomaco”, “mi pesa il petto”, “mi viene il mal di testa solo a pensarci”. Espressioni come queste fanno parte del linguaggio comune, ma racchiudono una verità profonda: il corpo parla, spesso prima ancora della mente. La psicosomatica contemporanea si occupa proprio di questo dialogo…
7 minRead time
il paradosso della felicita
Il paradosso della felicità
Image by Jacqueline Munguía on Unsplash.com La ricerca della felicità rappresenta da sempre una delle grandi aspirazioni dell’essere umano. Tuttavia, negli ultimi decenni, la psicologia ha iniziato a evidenziare un fenomeno apparentemente contraddittorio: più gli individui cercano di essere felici, più rischiano di sperimentare delusione e insoddisfazione. Questo fenomeno è stato definito “paradosso della felicità”…
7 minRead time
la mente pensante magazine contro la violenza sulle donne

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Henry David Thoreau
Henry David Thoreau Filosofo, Scrittore, Poeta

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