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la teoria james lange
La Teoria James-Lange
Riesci a immaginare di essere terribilmente arrabbiat*? Cosa accadrebbe se improvvisamente tutti i segni fisici della rabbia svanissero? Sarebbe difficile restare arrabbiati, non è vero? Allo stesso modo, immaginatevi di provare un'ansia estrema durante un primo appuntamento. Cosa accadrebbe se improvvisamente scomparissero sudore e battito cardiaco accelerato? Probabilmente vi sentireste completamente diversi. Fino alla fine del…
obiettivi per un nuovo anno
Come darsi obiettivi realistici per un “Nuovo Anno”
Eccoci arrivati a dicembre! Dicembre? Di già? Eh, sì. Caspita come passa veloce il tempo, avevo così tanti progetti per questo anno passato e ora mi accorgo di averne portati a termine la metà. Chissà quanti di voi si sono fatti questo dialogo immaginario nella mente. Immaginario sì, ma altrettanto realistico. Con l'avvento del nuovo anno, spesso ci ritroviamo immersi…
ciclo mestruale e attivita fisica
Ciclo mestruale e attività fisica
Sin dal menarca fino a climaterio e menopausa, il ciclo mestruale contraddistingue e regola il ritmo della biologia femminile, essendo caratterizzato dall’azione di una serie di ormoni quali ovarici, ipofisiari, ipotalamici e sessuali, che collaborano comportando delle modifiche del sistema riproduttivo femminile ed in generale in tutto il corpo, anche influendo sulle performance del soggetto,…
conoscenza e sapere
Conoscenza e Sapere
La conoscenza (gnoseologia, teoria della c.) è un fatto epistemologico (episteme) e come tale occorre che ci sia una chiara specificazione dei suoi correlati. Per conoscere occorre apprendere e per apprendere occorre essere disposti ad imparare /istruirsi attraverso l’insegnamento, da qualunque sistema esso derivi, purché abbia un oggetto da trasmettere. Molto semplicemente, apprendere fa coppia con imparare…
scarsa autostima
Soffrire di scarsa autostima…
C’è una parola che deriva dal greco e dalla quale dipende il nostro modo di vedere noi stessi e, di conseguenza, il mondo che ci circonda. Stiamo parlando dell’autostima, ovvero, secondo la definizione dell’American Psychological Association "il grado in cui le qualità e le caratteristiche contenute nel proprio concetto di sé sono percepite come positive". Lo…
dipendenza affettiva origini e proposte terapeutiche
Fame d’Amore: un’esigenza emotiva insaziabile
La "fame d'amore" è una metafora usata in campo psicologico per descrivere un forte desiderio e bisogno emotivo di amore, affetto e riconoscimento da parte degli altri: una necessità insaziabile e vitale, una morsa allo stomaco simile alla fame fisiologica, provata quando abbiamo bisogno di cibo, che fa sentire la persona esasperatamente vuota. Così come…

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