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Ti è mai capitato di sentirti vicino a un traguardo importante e, proprio all’ultimo momento, di mandare tutto all’aria senza capire bene il perché? Oppure di rimandare una decisione che sai essere utile per te, ma che continui a evitare? Se la risposta è sì, potresti avere a che fare…
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Viviamo nell’era delle connessioni istantanee. Un messaggio, una storia su Instagram, una videochiamata bastano per metterci in contatto con chiunque, ovunque.
Eppure, mai come oggi, molte persone dichiarano di sentirsi sole. È una solitudine diversa da quella che si prova nella mancanza fisica dell’altro: è una solitudine interiore, silenziosa, spesso…
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Le distorsioni cognitive sono errori sistematici nel modo in cui viene interpretata la realtà, meccanismi automatici che possono portare a vedere le cose in modo distorto, negativo o irrazionale, soprattutto nei periodi più stressanti e difficili. Questi schemi mentali hanno un’influenza su umore, decisioni, relazioni sociali e su altri…

