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Nella prima parte abbiamo esplorato i concetti principali della ‘Teoria dell’attaccamento’ di John Bowlby e della ‘Bioenergetica’ di Alexander Lowen. Entrambe le teorie, anche se partono da concetti principalmente diversi, dimostrano come le esperienze emotive nei primi mesi e anni di vita vanno ad influenzare la capacità di…
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Molte crisi di coppia non iniziano con la mancanza d’amore, ma con un errore di traduzione. Una persona ama occupandosi, l’altra aspetta parole. Una ama restando presente, l’altra cerca contatto fisico. Una compra un piccolo regalo pensando di dire “ti ho pensato”, l’altra lo interpreta come…
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La violenza di genere costituisce un rilevante problema di salute pubblica con importanti ripercussioni sul benessere psicologico delle vittime. Secondo World Health Organization, circa una donna su tre nel mondo ha subito violenza fisica o sessuale nel corso della vita (World Health Organization [WHO], 2021). L’esposizione…
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Ci sono momenti in cui un dettaglio qualsiasi sembra parlarci: un numero che ricorre, una coincidenza troppo precisa, una frase letta per caso proprio nel giorno in cui ne avevamo bisogno. Oppure un segno zodiacale che sembra descriverci con una precisione quasi imbarazzante: malinconici, intuitivi, inquieti, romantici, vulnerabili, lunatici.…
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I grandi obiettivi vengono decisi oltre la parte razionale della mente. È come se dentro di noi si riunisse un intero board direttivo. Alcuni membri spingono verso la crescita e l'innovazione, altri hanno il compito di proteggere stabilità, appartenenza e sicurezza. Quando il board è allineato, l'azione diventa naturale.…
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Hai chiesto una ricetta per stasera, qualcosa di veloce con quello che c'è in frigo. È arrivata, sensata, fattibile. Stai per chiudere l'app quando compare un'altra riga. "Cucini per qualcuno o è una di quelle sere tutte per te?"
Rispondi. È una di quelle sere tutte per te, e già…
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Per gli antichi greci le Muse non erano semplicemente dee dell’arte. Erano forze invisibili che permettevano all’essere umano di entrare in contatto con qualcosa di più grande di sé. Figlie di Zeus e Mnemosine (la Memoria) rappresentavano l’ispirazione, il canto, la poesia, la danza, la conoscenza. Nessun poeta iniziava…
Image by Tanya Giannecchini
Nel suo libro ‘La terapia centrata sul cliente’, Carl Rogers associa il concetto di congruenza a quello di consapevolezza, spiegando come questi due aspetti procedano di pari passo. Lo afferma chiaramente nel capitolo tre, dove sottolinea l’importanza per il counselor si trovi in uno stato di congruenza durante le sessioni con…
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C’è un paradosso invisibile che si consuma ogni giorno tra le notifiche degli smartphone: più la comunicazione diventa incessante, più l’identità di ognuno rischia di dissolversi. Nell’era della reperibilità totale, abbiamo scambiato la velocità di risposta con l’efficacia della relazione, convincendoci che l'efficienza sul lavoro coincida con la…

