Elisa Zanella, Author at La Mente Pensante Magazine di Psicologia, Crescita Personale, Neuroscienze

Elisa Zanella

5 articoli pubblicati

Le 5 fasi del lutto: viverle e superarle

Non si sa mai quando un momento ci colpisce. Potrebbe essere quando siete all'apice della felicità e all'improvviso vi sembra che tutto sia precipitato in un baratro di disperazione. Lutto è una parola che spesso porta con sé una forte sensazione di dolore e tristezza. Quando una persona cara ci lascia, può essere estremamente difficile permettere a…

ByElisa Zanella 14 minRead time

Crescita Personale Psicologia Società Sociologia

Home Nesting

"Casa dolce casa". Recita così la frase che usiamo per descrivere quanto amiamo le nostre mura domestiche. Per proteggerci dal virus, durante la pandemia, siamo stati costretti a viverle, 24 ore su 24. All’inizio non l’abbiamo accettato. Ci siamo arrabbiati, spaventati. Passare l’intera giornata al chiuso ci ha fatto soffrire. Abbiamo avuto problemi nel riorganizzarci. Il lavoro, il tempo…

ByElisa Zanella 6 minRead time

Business Coaching Crescita Personale Life Coaching

Ascolto Attivo

Sei al bar con un amico e conversate del più e del meno. Lui ti racconta di come procede la vita e tu descrivi il nuovo posto di lavoro. Siete due individui che, in quel momento, stanno avendo una relazione. State comunicando. Questo non significa che vi stiate anche ascoltando. Sicuramente state udendo le parole dell’altro. Udire è…

ByElisa Zanella 7 minRead time

Crescita Personale Life Coaching Salute e Benessere Salute Mentale

Minimalismo: benessere contro lo stress

Sono davanti all'armadio aperto. All'interno regna una grande confusione. I vestiti sono talmente tanti e ammassati che non riesco nemmeno a distinguerne i colori. Il cassetto delle t-shirts sembra la tavolozza di un pittore. Mi siedo sul letto e fissando il caos mi rendo conto di come l’armadio sia l'esatta rappresentazione del mio sovraffollamento mentale. "Che stress!", mi dico. Mi…

ByElisa Zanella 7 minRead time

Crescita Personale Intelligenza Emotiva Life Coaching Mente Psicologia

Bias cognitivi: la scorciatoia per ogni decisione

Tutti noi siamo cresciuti e siamo stati abituati a comportarci e ad agire in un certo modo, perché la nostra cultura, la società odierna ci ha imposto che è giusto così. Quando sei piccolo, assorbi come una spugna le informazioni che ti vengono passate. Apprendi seguendo consigli e "best practice", fornite dai tuoi genitori, dagli insegnanti, dal…