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Destinazione felicità

Come raggiungerla e perché è importante


Chi non si è mai chiesto dove sia la propria felicità? Chi non ha mai sognato di raggiungerla?

Tutti vogliono essere felici, ma nessuno sa come fare.

Un giorno, parlando con mio nonno, ho capito che la sua felicità era portarmi nel suo orto e raccogliere per me i frutti che la terra gli aveva donato.

Donato sì, ma il seme è stato piantato da lui, dalle sue mani, dalla sua schiena piegata, dal suo guardare il sole e anche la pioggia sul suo orto. Ha seguito tutte le fasi, si è preso cura di quell’orto che poi gli ha dato i suoi frutti.


E se la felicità venisse donata a tutti, a prescindere, indistintamente?

In verità, sta soltanto a noi “seminare il seme”, agire, fare. Non possiamo di certo pensare che la felicità ci piombi addosso. Ha bisogno di essere curata proprio come il nonno fa con il suo orto.

Cosa ci frena nel riconoscere questo?

Il nostro io quotidiano, quello sommerso tra routine e dinamiche di vita, quello fatto di paure, preoccupazioni. Difatti, siamo talmente sommersi dall’essere parte di un mondo che corre dal sentirci sempre affaticati e stanchi.

Ma voi sapete precisamente dove stiamo correndo così velocemente?

E se la lentezza fosse geniale e magica? Porta con sé consapevolezza, amore, attenzione e cura.

Immagina di andare nel tuo ristorante preferito e di avere davanti il tuo piatto preferito. Preferisci gustarlo lentamente assaporando ogni singolo boccone oppure ingerirlo avidamente?

Gusta i tuoi momenti, la tua vita, ogni singolo attimo.


Come raggiungere la propria felicità? Pochi semplici passaggi possono aiutarci.

Se quanto detto finora è vero, come si fa a rendere pratico tutto ciò?

Aiutiamoci con questi semplicissimi passaggi.

  • Ti invito a fermarti in un posto, in casa o al di fuori. Crea un angolo totalmente tuo. Assaporalo. Se vuoi arredalo pure con una candela, una pianta, un quadro o qualsiasi cosa possa renderlo tuo. Questo sarà il tuo ambiente personale.
  • Cerca di stare in questo posto almeno 10 minuti al giorno. A fare? Assolutamente niente.
    È importante lo stare più che il fare. Nello stare (con te) inizierai a percepire delle sensazioni, emozioni. Potresti addirittura arrivare a percepire o immaginare qualcosa a cui non avevi mai pensato prima.
  • Annota su un block notes tutto ciò che provi, che pensi, che senti. Anche i rumori ne fanno da cornice.

Allenandoti in questa tecnica, sarai in dolcissima compagnia: quella con te stesso. Il dialogo che ne verrà fuori sarà meraviglioso.
Il tuo vero io conosce perfettamente le tue passioni, i tuoi sogni, le tue ambizioni, anche quelle che sembrano impossibili da realizzare.

Adesso che sei in perfetta connessione con te stesso, puoi iniziare a stilare una lista di cose che vorresti fare (o anche persone che vorresti amare).

Infatti il nostro io è un grado di riconoscere il nostro meglio e… ti svelo un segreto: se desideri il meglio con tutte le tue forze, è proprio quello che ottieni.

Quella lista è il tuo memorandum, la tua Life Maps, quella che ti indica la strada più bella e soleggiata: la tua. Un raccordo di cose spettacolari che convergono in un punto: il tuo talento.

Ognuno ha innestato in sé il seme del talento. È quella la strada da percorrere. Non è un punto di arrivo o di partenza. È un tesoro nascosto presente in ognuno di noi.
L’abbiamo solo riempito di altre cose tanto da non vederne la sua luce.

Un po’ come si fa con gli addobbi di Natale: vengono nascosti in un angolo sormontato da altri oggetti, perché “Tanto vengono presi solo una volta l’anno” …come se il tempo limitato di utilizzo sancisca il luogo in cui nasconderlo.

E non è forse questa la felicità più grande?

Vivere una vita in attesa che accada qualcosa, che ci piova qualcosa dal cielo è bello, ma vuoi mettere il vivere una vita piena?


Ikigai: la tua bussola di vita

In giapponese si parla di Ikigai ossia, letteralmente, “qualcosa per cui vivere”. L’Ikigai è il motivo per cui decidi di alzarti al mattino, è l’essere appagato che ti fa andare a dormire la sera.

È il fulcro della nostra passione, della nostra missione, della nostra vocazione e della nostra professione.

Questo è una convergenza tra ciò che amiamo, ciò di cui il mondo ha bisogno, per che cosa possiamo essere pagati e soprattutto cosa ci fa stare bene.

Il punto è tutto lì: fare ciò che ci fa stare bene.

Diventa importante lavorare su se stessi e sul trovare qualcosa per cui vivere, qualcosa che ti porti a mettere in pratica tutti i tuoi talenti, perché ne hai moltissimi.

Tu sei un essere geniale, unico ed eccezionale.

Non ci credi? Mettiti alla ricerca del tuo Ikigai, trova ciò per cui vale la pena vivere. Attenzione! Ho detto qualcosa non qualcuno.

Sì, perché l’Ikigai è qualcosa che appartiene solo a te, molto probabilmente è qualcosa che vedi solo tu o che devi ancora scoprire.

Immagina un fortino, uno scrigno. Le storie di avventure ci hanno sempre insegnato che il tesoro è nascosto in un angolo segreto affinché non venga scoperto da chiunque ma solo da chi realmente lo merita.

Tu meriti il tuo talento. Tu meriti di aprire quello scrigno.

Ci sono molti esercizi pratici che possiamo praticare: aprire il cuore è il più fruttuoso. All’interno di noi c’è uno spazio immenso che vive di energie che aspettano solo di essere buttate fuori. Alcune anche conservate, è vero.

Guardiamo il nostro cuore, coccoliamolo, ascoltiamolo. Il nostro vero io è lì pronto ad essere abbracciato.

Rilassiamoci e dedichiamo il nostro tempo a gioire, a sorridere, a divertirci, a condividere, ad Amare.

La felicità, sì, la felicità, a proposito di felicità, cercatela, tutti i giorni, continuamente, anzi chiunque mi ascolti ora si metta in cerca della felicità ora, in questo momento perché è lì, ce l’avete, ce l’abbiamo, perché l’hanno data a tutti noi.
Ce l’hanno data in dono quando eravamo piccoli, ce l’hanno data in regalo in dote, ed era un regalo così bello che lo abbiamo nascosto, come fanno i cani con l’osso quando lo nascondono, e molti di noi l’hanno nascosto così bene che non sanno dove l’hanno messo, ma ce l’abbiamo.
Ce l’avete, guardate in tutti i ripostigli, gli scaffali, gli scomparti della vostra anima, buttate tutto all’aria, i cassetti i comodini che c’avete dentro e vedete che esce fuori, c’è la felicità, provate a voltarvi di scatto magari la pigliate di sorpresa ma è lì, dobbiamo pensarci sempre alla felicità, e anche se lei qualche volta si dimentica di noi, noi non ci dobbiamo mai dimenticare di lei.
– Roberto Benigni


Ilaria Campana Autrice presso La Mente Pensante Magazine
Ilaria Campana
SEO Copywriter | Consulente Web
Bio | Articoli | Video Intervista AIPP Gennaio 2024
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