Ilaria Campana

SEO Copywriter | Consulente Web | LMP Autrice Pro

12 articoli pubblicati

L’arte di avere fiducia in se stessi e negli altri

La stragrande maggioranza delle azioni che vogliamo compiere e che immaginiamo di voler intraprendere sono bloccate da una cosa: la paura del giudizio degli altri. Cosa c’entra questo con la fiducia? Adesso lo vediamo insieme. Voler fare qualcosa di unico per se stessi ha sempre portato con sé l’opinione ostile o non partecipe degli altri. A volte questo…

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Crescita Personale Emozioni Intelligenza Emotiva Psicologia Positiva

L’arte di scoprire e scoprirsi ogni giorno

Non vi siete mai sentiti ridicoli e simili a "guru da instagram" che vivacchiano sul web dispensando consigli dal sapore delle merendine preconfezionate? Vi siete mai trovati a ridere di voi stessi immaginando la vostra faccia mentre rivolti ai vostri clienti di studio o agli amici che (tanto tu sei un coach ci metti niente a…

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Crescita Personale Psicologia del Comportamento Salute e Benessere

Il Minimalismo Digitale

Forse dopo l'uomo con la clava, a distanza di milioni di anni, l'uomo con il cellulare è il nuovo homo 4.0. Ebbene sì possiamo dirlo a gran voce: siamo la generazione che deve avere sempre qualcosa da fare, da vedere, da avere tra le mani. Il cellulare in particolare è diventato lo strumento più diffuso al mondo…

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Crescita Personale Salute Mentale

Il Silenzio come forma di comunicazione

Parliamo. Viviamo in un mondo in cui il silenzio quasi non esiste più. Si parla tanto. Ciascuno sente la necessità di dover dire la propria, seppur in ambiti diversi: basta scorrere i social per renderci conto che tutto si muove attorno al parlare. È come se ciascuno di noi sentisse il necessario bisogno di esprimere tutto ciò…

ByIlaria Campana 5 minRead time

Autostima Intelligenza Emotiva Psicologia

Alla ricerca della Perfezione

Quante volte ci rendiamo conto di vivere la nostra vita assecondando sempre il volere degli altri? Quello che sto per dire potrebbe esserti già stato rivelato oppure potrebbe aprirti gli occhi su qualcosa che non riesci a vedere. Accorgersi di essere accondiscendente non è sempre facile. Assecondare la volontà degli altri significa non ascoltare i propri…

ByIlaria Campana 7 minRead time

Cinema e Psicologia Psicologia

Il lavoro in Italia: Quo Vado e la parodia del posto fisso

Avete già visto il film Quo Vado? Se non lo avete ancora fatto, al termine di questa lettura capirete perché sarebbe interessante vederlo. Luca Pasquale Medici, vero nome di Checco Zalone, è oggi un comico, showman, attore, cabarettista, imitatore, cantautore, musicista, sceneggiatore e regista italiano. Nel 2015, a soli 37 anni, dopo già un acclamato successo,…

ByIlaria Campana 5 minRead time

Autostima Crescita Personale Psicologia

Fiducia in sé stessi

Io sono unico, io sono insostituibile. È necessario ripeterselo in continuazione per fare in modo di capirne in significato e assaporarlo. E' anche vero che la fiducia in sé stessi è qualcosa che va scoperto, come un tesoro prezioso. E' un bene, per noi, talmente prezioso che lo nascondiamo sotto meandri di cose. Eppure la fiducia chiama un…

ByIlaria Campana 3 minRead time

Business Coaching Crescita Personale Salute e Benessere

Sostenibilità ambientale: marketing e aziende sostenibili

Si parla da sempre di un duo che spesso entra in conflitto: aziende, inquinamento ambientale e sostenibilità. Il tema inquinamento è tra i problemi più diffusi. La storia ci ha insegnato che molte aziende hanno fatto delle scelte aziendali che non hanno mai sostenuto l'ambiente. Anzi sono moltissimi gli esempi di aziende che hanno arrecato ingenti…

ByIlaria Campana 8 minRead time

Crescita Personale Forma Fisica Meditazione Salute e Benessere

I benefici del Pilates

Quali sono i benefici del Pilates? Come è nato questo metodo di fare ginnastica? L'idea dell'equilibrio interno ed esterno si deve proprio a lui: John Pilates. Joe Pilates, diminutivo di Joseph Pilates, ha rivoluzionato il modo di fare ginnastica tra la fine dell'800 e l'inizio del '900. Fin da bambino ha sofferto di una grave forma di…

ByIlaria Campana 11 minRead time

Mente Mindfulness Psicologia Psicologia Positiva

Allenare la mente al pensiero positivo

Esistono svariati esercizi, libri sul pensiero positivo e moltissime frasi sulla positività. Ovviamente vivere positivo non ha nulla a che vedere con l'allegria. Il termine psicologia positiva richiama al vedere e al protendersi per il benessere personale, inteso come qualità della vita. La parola allenare o allenamento ci fa pensare a qualcosa di duro e faticoso,…