Valentina Valoroso Copywriter | Traduttrice

Valentina Valoroso

Copywriter | Traduttrice | Insegnante di Lingue | LMP Autrice Pro

8 articoli pubblicati

Come pianificare una settimana (e una vita) produttiva

Image by estee janssens on Unsplash.com Se sei una persona che ama pianificare le proprie settimane, ti sarai reso conto che gli imprevisti sono all’ordine del giorno. Se non ami pianificare, ma hai tanti obiettivi, avrai notato quanto, invece, sarebbe importante dare maggior struttura alle tue giornate. Fra tanti impegni di lavoro e personali, è facile…

ByValentina Valoroso 14 minRead time

Lo yoga ci insegna a vivere

Ricordatevi che tutto quello che succede sul tappetino, succede anche nella vita. Questa è una delle frasi che la mia insegnante di yoga ci ripete più spesso. E, la prima volta che l’ho sentita, il mio pensiero è stato: “oh no". All’improvviso ho iniziato a fare una serie di collegamenti tra il mio atteggiamento quando praticavo yoga…

ByValentina Valoroso 17 minRead time

Il coaching con i cavalli

Nel 2018 mi sono trovata, per una serie di eventi fortuiti messi in moto un po’ dalla curiosità e un po’ dalla mia volontà di passare tempo con i cavalli per godere della loro presenza benefica, a intraprendere un percorso di coaching mediato dai cavalli. Non sapevo ancora in cosa mi stessi imbarcando e mi pareva…

ByValentina Valoroso 15 minRead time

Guarire le proprie ferite con il bambino interiore

La prima volta che ho sentito parlare del bambino interiore è stato dieci anni fa, durante una seduta di psicoterapia. Ricordo di aver incontrato la bambina che ero stata nel salotto della casa in cui ero cresciuta durante una meditazione guidata. Aveva tre anni e mezzo ed era da molto tempo che aspettava il mio ritorno. Voleva essere…

ByValentina Valoroso 13 minRead time

Trasformare la propria vita con il dialogo interiore

Che cos’è il dialogo interiore? Il dialogo interiore è la conversazione più importante che avremo nella nostra vita. Le parole che usiamo quando ci rivolgiamo a noi stessi o parliamo di noi agli altri riflettono ciò che pensiamo di noi e quindi anche come ci sentiamo riguardo a noi stessi. Spesso sottovalutiamo l’importanza che questo aspetto può…

ByValentina Valoroso 15 minRead time

Il coraggio di essere felici

Nel mio percorso di crescita personale mi sono trovata più volte a dover fare i conti con il fatto che non stavo vivendo la vita che volevo, ma quella che mi ero abituata a vivere. Mi focalizzavo sui problemi, concentrando tutte le mie energie nel cercare di risolverli, e così facendo, mi dimenticavo completamente delle cose…

ByValentina Valoroso 12 minRead time

Acroyoga: una disciplina che aumenta fiducia e autostima

L’acroyoga, detto anche yoga di coppia, è una disciplina nata in Occidente alla fine degli anni Novanta che unisce le asana dello yoga con tecniche di ginnastica acrobatica e massaggio thai in maniera giocosa e divertente. I benefici di questo sport sono molteplici, da quelli fisici: più coordinazione, equilibrio, consapevolezza del proprio corpo e flessibilità; a…

ByValentina Valoroso 13 minRead time

La Sindrome dell’Impostore

Qualche anno fa, volevo creare un sito web nel quale proporre i miei servizi. Non l’ho mai realizzato. La mia prima esperienza in proprio è stata minata dal fatto che non mi sentissi all’altezza degli incarichi che sarebbero arrivati, con il risultato che mollai dopo meno di un anno. Dopo essere tornata in proprio anni dopo, ho…