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trasformare la propria vita con il dialogo-interiore
Trasformare la propria vita con il dialogo interiore
Che cos’è il dialogo interiore? Il dialogo interiore è la conversazione più importante che avremo nella nostra vita. Le parole che usiamo quando ci rivolgiamo a noi stessi o parliamo di noi agli altri riflettono ciò che pensiamo di noi e quindi anche come ci sentiamo riguardo a noi stessi. Spesso sottovalutiamo l’importanza che questo aspetto può…
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Acroyoga: una disciplina che aumenta fiducia e autostima
L’acroyoga, detto anche yoga di coppia, è una disciplina nata in Occidente alla fine degli anni Novanta che unisce le asana dello yoga con tecniche di ginnastica acrobatica e massaggio thai in maniera giocosa e divertente. I benefici di questo sport sono molteplici, da quelli fisici: più coordinazione, equilibrio, consapevolezza del proprio corpo e flessibilità; a…
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