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Forse la cosa più difficile che un essere umano debba affrontare è pensare a lungo e in maniera concentrata.
Queste parole sono state scritte nel 1925 da Hugo Gernsback, un inventore prolifico e uno dei pionieri della fantascienza. Secondo lui, le distrazioni erano sempre in agguato, ad esempio i rumori…
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Lo stress emotivo e quello fisico condividono entrambi un comune denominatore che si riflette in ambo i casi in un incremento dei livelli di cortisolo nel sistema neuroendocrino. Un circuito rispetto al quale i livelli di cortisolo subiscono un notevole cambiamento che a seconda delle rispettive modalità…
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Finalmente dopo anni ho ricevuto una diagnosi. Ma subito dopo ho dovuto fare i conti con le complesse implicazioni possibili." - Martina, 28 anni (diagnosi ricevuta a 27 anni).
L’endometriosi, descritta per la prima volta dall’anatomopatologo Rokitansky nel 1860, si può definire una patologia sistemica complessa ed ancora oggi misconosciuta…
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Il potere delle parole
Nelle prime lezioni di Programmazione Neuro-Linguistica, all’inizio del mio percorso di Coach, ho ricevuto un insegnamento che ha ampliato in modo molto positivo la mia consapevolezza. Una semplice definizione, apparentemente scontata, in linguistica una strategia per l’espressione della temporalità, che ha cambiato positivamente il mio…
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Ogni vetta viene raggiunta quando, immaginando di essere lì, cominci ad allacciarti le scarpe uscendo dalla comodità di ciò che conosci.
Zaino in spalla il viaggio mi riporta in India, in Sikkim precisamente, un mondo permeato dal buddismo, bandiere, incensi, canti di meditazione e preghiere spuntano da ogni pertugio,…
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I recently decided to embark on a path of spiritual evolution more challenging than others, in order to better understand the depths of my unconscious and perhaps move even one step closer to nirvana. The experience I took part in consisted of a silent spiritual retreat based on…
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A chi è mai venuto in mente di poter sfruttare matematica e statistica per poter vivere al 100% la propria intera esistenza?
Eppure adottare un approccio scientifico è possibile, non si tratta brutalmente di adottare formule come dovessimo risolvere un problema ma si può andar vicino ad un tentativo…
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Durante la lettura siamo spesso inconsapevoli dei numerosi processi che questa semplice attività comporta, degli ingranaggi psichici e neurobiologici che non solo vengono coinvolti ma che all’unisono promuovono una vera e propria omeostasi (Hebb, D. O., 1949).
Nel medesimo istante nel quale siamo assorti dalla trama del nostro libro,…
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L’altro giorno mentre bevevo il caffè al bar ho sentito la ragazza dietro di me affermare alla sua amica: "Nelle ultime settimane la mattina continuo a spostare la sveglia di 10 minuti. E poi mi arrabbio perché mi tocca fare tutto di corsa e non ho mai…

