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Molti di noi hanno perso il contatto con se stessi, sacrificando la propria individualità e scegliendo di vivere la vita che altri vogliono o che volevano vivessero.
Da bambini abbiamo bisogno di una guida e una direzione, mentre esploriamo il mondo abbiamo bisogno di dare un senso alle cose e…
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Il silenzio punitivo del narcisista e’ una delle armi più subdole e dannose che questo tipo di individuo possa utilizzare nelle dinamiche relazionali.
Si tratta infatti di una forma di manipolazione emotiva che mira a controllare, manipolare e punire l’altro senza ricorrere esplicitamente a comportamenti aggressivi.
L’espressione della rabbia e…
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Viviamo in un era digitale in cui la comunicazione è diventata la norma.
Le chat, i social media e le piattaforme di messaggistica istantanea ci permettono di connetterci con persone di tutto il mondo, ma allo stesso tempo ci espongono ad un fenomeno sempre più diffuso: la manipolazione.
La capacità…
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Il concetto di Ombra è un tema coinvolgente e complesso che merita un’attenta esplorazione.
Robert Bly è uno dei poeti e scrittori più influenti del XX secolo, noto per il suo interesse per la psicologia e la spiritualità.
Nel suo lavoro ha affrontato il concetto di Ombra (Il Piccolo Libro dell’Ombra,…
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A causa di esperienze e reiterati episodi che ci hanno visti protagonisti nell’età infantile e che coinvolgevano figure significative, quasi tutti abbiamo sviluppato una profonda sfiducia nei confronti degli altri e della vita.
Non si parla necessariamente di profondi abusi fisici o emotivi.
Un bambino sperimenta un senso di abbandono, solitudine…
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Molti studi hanno ampiamente dimostrato come la pratica della Mindfulness possa aumentare il benessere, riducendo non solo l’infelicità e lo stress ma anche diverse malattie.
L’essere umano difficilmente è realmente focalizzato nel presente. L’attività della mente è intensa e continua e molto spesso non è collegata a ciò che sta…
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Parto da una constatazione comprovata: un rapporto di coppia può diventare fonte di appagamento reciproco nella misura in cui la coppia stessa sarà in grado di mettersi costantemente in discussione, aprendo cuore ed anima e mettendo in campo delle dinamiche costruttive.
In poche parole si tratta di coppie che…
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Da cosa nasce il dolore emotivo?
Dall’ansia, dalla preoccupazione, dalla paura, vergogna, senso di colpa, da innumerevoli accadimenti che affrontiamo quotidianamente e che spesso vanno nella direzione contraria alla nostra serenità.
Noi tutti vorremmo condurre una vita tranquilla, certamente priva di spiacevoli imprevisti e disgrazie, ignorando il fatto che le difficoltà…
Molti di noi sono cresciuti in contesti in cui probabilmente non c’era un sano modo di relazionarsi con le proprie emozioni.
Magari c’era chi scappava dalla propria paura e dal dolore negandoli o rifugiandosi in qualche tipo di dipendenza come cibo, sesso e altre sostanze; c’era chi decideva di lavorare in maniera compulsiva, chi erigeva schemi…
L’essere umano è certamente un essere sociale, viviamo immersi nelle relazioni e che lo si voglia o meno non possiamo non interagire con gli altri.
Nella mia attività occupandomi spesso di relazioni, mi trovo ad affrontare il tema con le sue evidenti difficoltà e contraddizioni.
Una parte di noi sente il bisogno di essere riconosciuta, apprezzata e…

