Dott.ssa Claudia Cioffi

Psicologa e Psicoterapeuta Analitico Transazionale | LMP Autrice Pro

23 articoli pubblicati

Il filo invisibile: scienza e mistero della connessione umana

Image by Priscilla Du Preez 🇨🇦 on Unsplash.com È domenica e sono impegnata nelle pulizie di casa. Comincio a pensare che da qualche giorno non sento mia madre. Devo decisamente scriverle un messaggio. Il telefono vibra… indovinate chi mi ha appena scritto? Mia madre! Altre volte accade che pensiamo ad una persona che non vediamo da…

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Spezzare le catene della trasmissione transgenerazionale

Image by Eyasu Etsub on Unsplash.com Ciò che hai ereditato dai padri, riconquistalo se vuoi possederlo davvero. (Goethe, Faust, 1808). Talvolta ci si trova a mettere in atto e a riproporre nella propria vita comportamenti disfunzionali e traumi che hanno origini lontane, dai propri genitori, se non, addirittura, da propri remoti antenati. Si tratta solitamente di…

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Trasformare la vergogna abbracciando se stessi

Image by Inna Gurina on Unsplash.com La vergogna è un'emozione forte e talvolta difficile da sostenere. È strettamente connessa all’autostima e al senso di autoefficacia, ossia alla percezione di essere capaci di raggiungere determinati risultati, ed ha un forte impatto sulle relazioni e sulla qualità della vita. Ma che cos'è esattamente la vergogna e come possiamo…

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Il fragile trono dell’onnipotenza

Image by Gage Walker on Unsplash.com Sigmund Freud (1914) considerava il narcisismo primario una fase fisiologica e necessaria dello sviluppo infantile. In questo stadio evolutivo, il bambino si concentra su se stesso, si sente onnipotente e non distingue tra sé e il mondo esterno; si trova in uno stato di fusione con l’Altro. L’onnipotenza, pertanto,…

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Abbracciare il perdono per sciogliere i nodi

Image by Sam McNamara on Unsplash.com Il perdono libera l’anima, rimuove la paura. È per questo che il perdono è un’arma potente - Nelson Mandela Il perdono scioglie i nodi, scioglie le tensioni e i "fili tesi". Il perdono riesce ad infrangere i blocchi, anche quelli che ci portiamo dietro da anni. Blocchi fatti di sofferenza,…

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Essere workaholic: quando il lavoro pervade la vita

Image by Nubelson Fernandes on Unsplash.com Viviamo nella società dei consumi e dell’apparenza, del mito del lavoro senza sosta, in cui la produttività è un imperativo ed è necessario lavorare molto per potersi permettere un tenore di vita adeguato e quei beni di consumo considerati essenziali per il proprio status sociale. Viviamo in una società…

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“Io sono ok, tu sei ok!”: accettare e valorizzare le differenze

Image by Shutterstock.com (ID: 2327690807) L’identità sessuale rappresenta la dimensione soggettiva e personale dell’essere sessuati che si costruisce nel tempo attraverso un processo in cui si intrecciano fattori biologici, psichici, educativi e socioculturali. Nell’ambito dell’identità sessuale bisogna distinguere: Sesso assegnato alla nascita: fa riferimento alla differenziazione delle persone in femmine, maschi e intersex (con caratteristiche…

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I giovani e l’ansia

Image by Fernando @cferdophotography on Unsplash.com Ho difficoltà a stare con gli altri, di solito mi sento in imbarazzo, non riesco a guardare le persone negli occhi e mi allontano, soprattutto quando ci sono persone che non conosco. Mi sento teso e agitato e vorrei solo scappare via. Solo per citare una delle recenti ricerche scientifiche…

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Quando è importante dire addio

Image by Markus Winkler on Pexels.com Piccole o grandi perdite, a tutti è successo di dover dire addio a qualcuno o a qualcosa. In alcuni casi si tratta di un vero e proprio lutto per la morte di una persona cara, in altri casi di una separazione da un amico o da un partner. Si…

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Crisi come opportunità di cambiamento

Image by Markus Winkler on Pexels.com La nostra vita fatta di routine ci rassicura e ci fa sentire coccolati dalle ritualità e dalla ripetizione di azioni e comportamenti. È il nostro "posto al sicuro", la nostra zona di comfort, in cui possiamo sentirci rilassati e tranquilli. Quello che accade lo diamo per scontato e questo…

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