Giulia Adamo

Autrice | LMP Autrice Pro

18 articoli pubblicati

Flow: lo stato di flusso che rende felici

Cos’è il flow? Questo concetto fu introdotto nel 1975 dallo psicologo ungherese Mihaly Csίkszentmihály per riferirsi a quello stato di grazia che viene sperimentato dalle persone che, immerse in un’attività che amano, perdono completamente la cognizione del tempo, dimenticandosi a volte persino di bere o di mangiare. Nel suo libro Flow. Psicologia dell’esperienza ottimale (Roi Edizioni)…

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Breadcrumbing e social media: briciole di attenzione a ritmo di like

I social hanno cambiato profondamente il modo di relazionarci agli altri, moltiplicando in maniera esponenziale la quantità delle nostre relazioni ma, al tempo stesso, mettendone a rischio la genuinità e la possibilità che queste contribuiscano positivamente alla nostra crescita personale. Come si colloca il breadcrumbing in un contesto del genere? Anzi, facciamo un passo indietro. Diciamo intanto…

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Grounding: l’importanza di avere i piedi per terra

Cos’è il grounding e in che modo può essere utile per migliorare la qualità della vita? Già il mito fa riflettere su quanto, per sopravvivere, sia di fondamentale importanza avere i piedi ben piantati per terra. La mitologia greca ci racconta che Anteo, il gigante figlio di Poseidone e di Terra, traeva dalla madre la forza per…

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Encanto: la meraviglia dell’imperfezione

Cosa vuol dire essere perfetti? E a cosa serve esattamente la perfezione, anzi, per meglio dire, il perfezionismo, ovvero la tendenza a considerare inaccettabile qualsiasi deviazione da rigidi standard precostituiti? Encanto, film diretto da Byron Howard, Jared Bush e Charise Castro Smith, vincitore del premio Oscar e del Golden Globe 2022 come miglior film d’animazione, ci…

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Dipendenza Affettiva: la principessa che aveva fame d’amore

Può una favola permettere di riconoscere la dipendenza affettiva e mostrare anche gli strumenti per uscirne? Può. Maria Chiara Gritti, psicoterapeuta e fondatrice del centro Dipendiamo, ne La principessa che aveva fame d’amore (Sperling & Kupfer), raccontando la storia di Arabella, principessa che il destino ha voluto figlia di due genitori incapaci di amare, ci parla in…

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kintsukuroi dal giappone curare e impreziosire le ferite

Kintsukuroi: dal Giappone l’arte di curare e impreziosire le ferite

Cos’è il Kintsukuroi? Letteralmente questa parola significa “aggiustare con l’oro”: si tratta di un’arte nata in Giappone intorno al XV secolo, durante il periodo Muromachi; secondo un’antica leggenda, un giorno lo shōgun Ashikaga Yoshimasa (1435-1490) ruppe la tazza che era solito utilizzare durante la cerimonia del tè. Il suo disappunto fu tale che lo shōgun fece…

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Come smettere di fumare e vivere felici

Come si fa a smettere di fumare senza drammi e godendo solo dei benefici che l’abbandono della sigaretta comporta? Partendo dalla mia esperienza di ex fumatrice posso dire che non solo è possibile, ma che affrancarsi dalla dipendenza da nicotina, se si vive questo evento con consapevolezza, rappresenta un momento di grande crescita personale. La prima volta…

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Cervello: il potere e i meccanismi dell’Autoguarigione

Ogni vita è unica, ogni vita è difficile. Spesso così difficile che ci troviamo a invidiare quella altrui: vorremmo avere la bellezza di Marilyn Monroe, o il talento di Marguerite Duras, o l’esistenza avventurosa di Hemingway. Certo, in quel caso non avremmo più i nostri problemi, ma ne avremmo altri: i loro! Inizia così Guarire (Sperling…

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