La fine di questo strano anno si avvicina: come sei messo/a con i buoni propositi dell’anno nuovo?
Hai in mente di creare delle buone abitudini, o magari di eliminarne di cattive?
O magari nel 2020 hai approfittato del tempo libero che i lockdown ci hanno gentilmente messo a disposizione, per provare a rivoluzionare la tua routine…
...così puoi smettere di pensare troppo e iniziare a goderti di nuovo la vita.
Due reazioni diverse di fronte al 2020
All'inizio dell'anno, quando è iniziata l'intera follia pandemica e siamo stati costretti a chiuderci in casa, ho osservato due tipi di comportamenti e reazioni nei miei clienti e nelle persone intorno a me.
Da…
Cosa significa procrastinare? Quali sono i motivi che ci spingono a rimandare all’infinito scadenze incalzanti? Che cosa comporta quest’abitudine?
A tutti sarà capitato di posticipare, generalmente per pigrizia, un impegno più o meno importante. E fin qui niente di male.
Molti genetisti pensano che l’uomo sia fondamentalmente pigro, per cui nulla di preoccupante se ultimamente ti è…
La versione audio di questo articolo è stata gentilmente prodotta da Roberta Mussato | Voice Over Artist | Email
Tutti noi possiamo trovare nel nostro passato dei momenti precisi in cui la nostra vita, in qualche modo, si è trasformata. Che si tratti di un'intensa esperienza emotiva, una persona, un successo o un fallimento,…
La mia storia
“Qualunque cosa io faccia, non importa: sarò sempre grasso”.
Questa è stata la convinzione che mi ha perseguitato giorno e notte per più di 25 anni. Durante questo lungo periodo della mia vita ho stressato il mio corpo con centinaia di diete malsane e schede di allenamento micidiali...senza contare l’enorme quantità di…
Dobbiamo accettare che non prenderemo sempre le decisioni giuste, che a volte falliremo in modo regale - capire che il fallimento non è l'opposto del successo, fa parte del successo. - Arianna Huffington
Questa citazione è apparsa qualche giorno fa sul mio profilo LinkedIn e mi ha dato uno spunto per condividere un pensiero...
La maggior parte…
La versione audio di questo articolo è stata gentilmente prodotta da Roberta Mussato | Voice Over Artist | Email
È una caldissima mattina di agosto ed il sole, senza alcuna pietà, sta facendo egregiamente il suo lavoro.
Non ricordo bene l’ultima volta in cui ho trascorso così tanto tempo nel mio paese. Devo ammettere, però,…
"Se solo avessi più tempo!" Quante volte hai pronunciato questa frase? Più tempo per lavorare, stare con la tua famiglia, goderti i tuoi hobby e lavorare sui tuoi sogni e obiettivi. Ma soprattutto, più tempo per vivere. C'è un piccolo ma fondamentale elemento da cui puoi partire per migliorare la tua vita in termini qualitativi:…
Ci siamo passati tutti. "Sono preoccupato", "Ho paura", "Sono nervoso e ansioso." Queste, assieme a molte altre varianti, sono frasi predominanti nel nostro linguaggio quotidiano.
Tutti abbiamo delle paure nella vita. Di recente, poi, con l'avvento della pandemia COVID-19, i nostri livelli di ansia, preoccupazione e paura sono aumentati in maniera esponenziale. Se vuoi vivere…

