Pagina 99 – La Mente Pensante Magazine di Psicologia, Crescita Personale, Neuroscienze

Bisognerebbe imparare a sporcarsi di cioccolato!

“Non correre che poi sudi.” “Attento a non sporcarti.” “No, le scarpe nuove, no … si rovinano.” Divieti, raccomandazioni e ancora divieti. Immagino che tutti noi abbiamo avuto, almeno una volta, il piacere di assistere ad una di queste frasi o di esserne vittima. Dico vittima perché credo che siano raccomandazioni e divieti inutili; in alcuni casi preoccupazioni…

ByGiulia Spano

Psicologia Psicologia Positiva

L’ansia: nemica o amica?

Siamo abituati a pensare all’ansia come ad una condizione negativa, ad un’emozione da combattere e contrastare, dalla quale fuggire. Qualcosa contro cui ribellarsi, o sotto la quale soccombere. Come se con l’ansia valesse il principio "controllare o essere controllati" . Non la vogliamo, non la accettiamo. "Basta ansia, basta stress, voglio stare tranquillo. Come la mando…

ByCaterina Berti

Psicologia Psicologia Cognitiva Psicologia del Comportamento

Dissonanza cognitiva

«Spinta dalla fame, una volpe tentava di cogliere un grappolo d'uva su un’alta pergola, saltando con tutte le sue forze. Come si rese conto di non poterla raggiungere, allontanandosi esclamò: "Non è ancora matura; non voglio coglierla acerba". Coloro che sminuiscono a parole ciò che non sono in grado di fare, devono applicare a se…

ByDott.ssa Silvia Merciadri

Mente Psicologia Salute Mentale

Overthinking

Pensieri di una riflessiva cronica Overthinking: cercando di analizzare meglio questo fenomeno sia a livello personale che psicologico, mi sono persa ad interrogarmi con domande personali e non, cadendo in questo circolo vizioso di pensieri ossessivi che mi suggerivano di scrivere altro, per non rischiare di creare il solito contenuto ripetitivo. Parlarne non è semplice o…

ByFederica Brancato

Autostima Intelligenza Emotiva Psicologia

La dipendenza affettiva: cos’è e come superarla?

La dipendenza affettiva è definita come uno stato patologico in cui la relazione di coppia viene vissuta come condizione unica, indispensabile e necessaria per la propria esistenza. Il dipendente affettivo vive una condizione tale per cui, mettendo sempre al primo posto l’altro, perde di vista sé stesso, si annulla e non ascolta più i propri bisogni. La…

ByMilena Capriuolo

Crescita Personale Mindfulness

Ieri o domani? Oggi!

Eravamo gli unici ad animare quella stradina di campagna l’altra sera. Eravamo il vento ed io in una sera come tante altre, ma comunque diversa dalle altre. Cammino lungo la strada a passo svelto e vorrei correre più veloce del vento. Il vento. Il vento e lo scorrere del tempo. Il vento ed il disordine del tempo. Il…

ByGiulia Spano

Crescita Personale Intelligenza Emotiva Mindfulness

Stress relief: che cosa significa davvero?

Siamo alla fine… nel senso che con questo articolo si chiude il mio primo ciclo di scritti dedicati allo stress management, al suo valore ed ai suoi significati. Ho cercato, come mio solito durante i miei workshop o durante il mio lavoro in studio, di essere il più asciutto possibile… semplice… al limite della scoperta…

ByMassimo Chionetti

Crescita Personale Life Coaching Scuola & Educazione

Coaching per l’orientamento post diploma

Questo articolo è disponibile nella versione audio prodotta dall'autore Tina Poletto. Orientamento post-diploma L’orientamento post-diploma è forse uno dei primi momenti di libertà di scelta e l’inizio della strada verso l’indipendenza. Sfortunatamente tutti noi conosciamo almeno una persona che arrivata a 40-50 anni si guarda indietro e si rende conto di aver vissuto una…

ByTina Poletto

Arte e Musica (Terapia) Crescita Personale Filosofia

L’arte dell’espressione

Che cos’è la libertà? È difficile definire questo termine senza appellarsi ad un vocabolario o più banalmente a Wikipedia, si tratta in effetti di un concetto piuttosto complesso ed ampio, che però forse possiamo riuscire a ricondurre ad una singola parola: espressione. Psicologicamente parlando l’uomo può sentirsi libero interiormente, creando e modellando un rapporto sano con…

ByAthena Libanore

Bisognerebbe imparare a sporcarsi di cioccolato!

L’ansia: nemica o amica?

Dissonanza cognitiva

Overthinking

La dipendenza affettiva: cos’è e come superarla?

Ieri o domani? Oggi!

Stress relief: che cosa significa davvero?

Coaching per l’orientamento post diploma

L’arte dell’espressione

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