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Come vivere il tempo senza ansie
Come vivere il tempo senza ansie
Ottimizzazione. Sembra questa la parola d’ordine dei nostri tempi. Ottimizzare i processi, ottimizzare le relazioni, ottimizzare gli spazi e, soprattutto, ottimizzare i tempi. Questi modi di dire sottintendono una ricerca alla perfezione spasmodica, quasi ansiogena. Una perfezione che per altro deve essere raggiunta in tempi brevi. Negli ultimi anni sono sorte come funghi nuove figure professionali che aiutano le…
Malinconia e tristezza
Malinconia e tristezza
La malinconia è la tristezza diventata leggera. -Italo Calvino L'italiano è decisamente tra le lingue più ricche al mondo, tanto che sono davvero pochi i sinonimi perfettamente sovrapponibili: e così anche tra malinconia e tristezza esistono differenze notevoli. La nostra lingua è una vera e propria opera d'arte grammaticale, nella quale poche sfumature a livello di significante fanno…
Stress da eccesso di informazioni: come gestirlo
Stress da eccesso di informazioni
Lo stress da eccesso di informazioni è un male contemporaneo da non sottovalutare. Mai come oggi, un gran numero di persone può venire a contatto con la più vasta quantità di informazioni elaborate dall’intera umanità in tutta la sua storia. Pur con tutti i problemi legati all’autenticità o meno delle sue notizie, la Rete ha un potenziale…
autostima
Autostima
Cos’è l’autostima L’autostima è l’opinione, spesso inconscia, che abbiamo di noi stessi. Non sempre questa valutazione corrisponde con la realtà e qualora la differenza sia, in un senso o nell’altra, troppo rimarcata, ecco che possono nascere problemi di natura psicologica. Un’autostima eccessiva o troppo bassa possono sfociare in atteggiamenti patologici curiosamente simili: l’anti-socialità e l’aggressività…
Impara a dire di no
Impara a dire di NO!
Il mito del sì a tutti i costi Fin da piccoli ci viene insegnato che contraddire gli altri non va bene, ma se quest’impostazione mentale ha un senso finché siamo bambini, man mano che cresciamo dovremmo imparare a scindere le varie situazioni e i vari contesti. Se anche tu hai delle difficoltà a dire no,…
I danni della procrastinazione
I danni della procrastinazione
Cosa significa procrastinare? Quali sono i motivi che ci spingono a rimandare all’infinito scadenze incalzanti? Che cosa comporta quest’abitudine? A tutti sarà capitato di posticipare, generalmente per pigrizia, un impegno più o meno importante. E fin qui niente di male. Molti genetisti pensano che l’uomo sia fondamentalmente pigro, per cui nulla di preoccupante se ultimamente ti è…

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